Besoins alimentaires

Aliments clés

Comment équilibrer son alimentation ?

- Conseils indicatifs et portions recommandées pour une journée type.

Nutriments

Protéines, calcium, vitamines D et B12, iode… 

- Tout savoir sur les nutriments pour une alimentation végétale équilibrée et une vie en pleine santé.

Science et nutrition

Positions médicales et scientifiques, compléments alimentaires...

- Des informations sourcées, sérieuses et utiles !

Je mange végétal

Je mange végétal est un service à caractère scientifique et ouvert à tous.
- Il a pour objectif de proposer au plus grand nombre des informations claires et fiables sur la nutrition végétale.
Créé en 2018 et édité par l’Observatoire national de l’Alimentation Végétale, il fourni des articles de vulgarisation, des synthèses des dernières publications en nutrition sur l’alimentation végétale, des présentations des consensus scientifiques et avis nationaux officiels et des conseils pour équilibrer son alimentation végétale à toutes les étapes de la vie.